10 tipů: Jak se stát depresákem

Vztahy

Přidal monikam, dne 5. 12. 2019 ,  0x

---

Shod, frustrace a deprivace. To jsou velké problémy dnešní konzumní společnosti.

O tom, jak se zbavit deprese jsme vám již napsali. Pojďme se na depresi dnes podívat z druhé strany aneb jak se stát pravým depresákem.

Článek můžete brát nejen jako zábavu, ale tak si z něho vzít inspiraci na to - jak se nemáte chovat.

Deprese

Frustrace je pocit, který člověk pociťuje, když nedostane to, co chce. Deprivace je vlastně dlouhodobá frustrace.

Seznam: Jak se stát pravým depresákem

1. Žijte v minulosti

Zamyslete se nad tím, co se vám v životě nepovedlo, čeho se mohli dosáhnout. Minulost se už stala, a tak si můžete věci přibarvit tak, aby byly ještě horší než tomu bylo ve skutečnosti.

2. Ignorujte se

Ignorujte své tělo, ať už vám říká cokoliv. Cítíte se unavení? Neodpočívejte! Nespíte pravidelně? Pokračujte v tom!

TIPY do praxe:

• Když se necítíte dobře, zajezte to sladkostmi. A pokračujte v tom alespoň následující 3 dny.
• Jste unavení? Dostaňte do sebe více kofeinu.
• Cítíte se vyčerpaní? Ignorujte to.
• Poradil vám někdo, že máte sportovat? Dejte si raději Red Bull.

3. Chovejte k ostatním zášť

Od každého čekejte to nejhorší. Všichni lidé jsou totiž zlí a chtějí vám ublížit.

TIPY do praxe:

• Nezapomeňte průběžně nenávidět sebe a vaše blízké. Je důležité si nenávist k sobě a ostatním připomínat několikrát denně.
• Někdo vás ignoroval? Dělá to záměrně a nemá vás rád. Ignorujte ho také.

4. Ignorujte svou duši

Nejste člověk, ani živá bytost, jste pouze stroj. Nemá smysl dělat neefektivnosti. Proč poslouchat romantické písně nebo sledovat filmy? Proč si pouštět hloupá videa na Youtube? Je to všechno jen ztráta času.

5. Věřte každé lži, jen ne sobě

Věřte televizním zprávám. Věřte romantickým komediím. Životy všech jsou lepší, než ten váš. Věřte tomu.

6. Nikdy nebrečte

Nikdy na sobě nedejte znát, že máte nějaké city nebo slabosti. Přestože víte, že se mýlíte, ospravedlňte si to. Zavřete se do vlastní bubliny.

7. Vytyčte si nedosažitelné cíle

Dejte si takové cíle, abyste vždy selhali. Myslete na to, že jediná možnost je vyhrát a dosáhnout svého cíle. Věřte té části, která vám říká, že to musí dopadnout dle vašich představ - selžete - začněte nenávidět sami sebe.

8. Nikdy se neomlouvejte

Nepřipouštějte si vlastní chybu. Vy chyby neděláte, vždycky za to může někdo jiný. Braňte se lidem, kterým na vás záleží. Myslete si, že jim je vaše chování ukradené.

9. Staňte se cynikem

Začněte bezpodmínečně věřit následujícím faktům:

• Lidé se nemění.
• Život stojí za prd.
• Vyhýbání se bolesti je lepší než riskovat lásku.

10. Dejte to ostatním vědět

Přestože máte plno práce s dodržováním předchozích 9 pravidel, je důležité zaujmout svým chováním i ostatní lidi.

TIPY do praxe:

• Oblékejte se výhradně do černé nebo šedé barvy.
• Když sedíte, koukejte do prázdna, pokud se vás někdo zeptá, co děláte, odpovězte: „Koukám se, jak svět umírá.“
• Přestaňte se mýt. K čemu takové plýtvání vodou?
• Poslouchejte EMO nebo hardcore muziku.
• Pište poezii o neutuchající bolesti, která vás sužuje.
• Podělte se s depresí na sociálních sítích.
• Co nejčastěji používejte následující slova, u kterých nezapomeňte uvést, že je dnešní konzumní společnost postrádá: láska, duše, dobro, soucit, empatie, víra.
• Když si s někým píšete na chatu nebo v SMS, nezapomínejte přidávat alespoň 3 smutné smajlíky u každé zprávy. Také nešetřete vykřičníky a otazníky, nic vás to nestojí.