Jak na bolest v krku

Přidal ivana33, dne 30. 07. 2018 , 0x

Jak dokáže být bolest v krku úmorná a nepříjemná, ví jistě každý z nás. Jedná se o jednu z nejčastějších zdravotních potíží. Bolest v krku bývá obvykle signálem nastupující nemoci horních dýchacích cest, kterými je například angína, chřipka, nachlazení či viróza. Pokud jsou ovšem bolesti v krku dlouhodobější záležitostí, mohou být příznakem jiné vážnější choroby, kterou musíte bezpodmínečně konzultovat s lékařem. Existuje nespočet babských rad a článků, jak na škrábání v krku. My vám tu představíme jen ty osvědčené a zaručeně účinné metody na úlevu od nepříjemného pálení v krku.

Lze předejít bolestem v krku?

Bohužel občasným virózám a škrábání v krku se nevyhne zřejmě nikdo z nás. Museli bychom žít ve sterilním prostředí bez bakterií a virů, které potíže způsobují. Pak už záleží jen na imunitním systému každého jedince, jak se s nimi dokáže vypořádat. Pokud chcete přeci jen nějakou prevenci zahájit, zkuste následující:

Vyhněte se kontaktu s nemocnými.
V období chřipkových epidemií zvyšte příjem vitamínů a podpořte imunitní systém.
Vyhýbejte se prudkým klimatickým změnám. Například vysokým teplotním rozdílům v klimatizované místnosti (autě) oproti venkovní teplotě. Stejně nevlídně na vaše hrdlo působí také ledové nápoje a pochutiny během extrémně horkých letních dnů.
Vyhýbejte se zakouřeným místům a dalším škodlivým dráždivým látkám.
Hodně pijte a polykejte. Zabráníte tak vysychání hrdla a jeho podráždění.
Dýchejte nosem, který slouží jako vstupní filtr. Je schopen zachytit velké množství nečistot a bakterií a pomáhá ohřívat vzduch proudící přes krk do plic.

Zasáhněte včas

Selže-li prevence je čas zahájit včasný útok proti infekci. Pokud bolest v krku zachytíte hned v zárodku, je šance, že si na její léčbu vystačte s domácí bylinkovou lékárnou a běžně dostupnými prostředky. Nečekejte, až propukne viróza či angína naplno a zahajte léčbu co nejdříve po té, co zpozorujete prvotní příznaky přicházejících potíží, mezi které patří:

Zduření sliznice, pocit „knedlíku v krku“
Pálení v krku a nosohltanu
Potíže při polykání
Chrapot, bolest při mluvení
Sucho v hrdle
Škrábání, šimrání, dráždění sliznice v krku

Jak se zbavit bolesti v krku

Postupujte správně a zbavte se bolesti v krku a dalších příznaků virózy v co nejkratší době pomocí následujících účinných postupů. První co byste měli pro brzké uzdravení udělat je:

Zahájit klidový režim
Nejen tělo, ale i vaše hrdlo potřebuje k boji proti infekci klidový režim. Dopřejte svému krku odpočinek. Omezte křičení i mluvení na minimum a vyhněte se také působení dráždivých látek.
Zvýšit přísun tekutin

Dostatečná hydratace organismu je velice důležitá pro rychlejší odeznění potíží. Zvýšením příjmu tekutin zabráníte nepříjemnému šimrání a dráždění hrdla při zvýšené suchosti v ústech. Vyvarujte se ovšem příliš horkým nápojům, které by mohly bolavý krk ještě více poškodit a způsobit další bolest.

Aktivně léčit bolest v krku

Vyzkoušejte některý z léčebných postupů, založených na použití běžně doma dostupných přírodních preparátů a pomůcek. Tyto „babské rady“ jsou osvědčené a řady let používané metody na odstranění nepříjemného škrábání v krku. Uvidíte, že i vám uleví od bolesti a vrátí vaše tělo do pohody a dobré kondice.

1. Priessnitzův zábal na krk

Jedná se o studený zapařovací zábal, který se přikládá na povrch těla, v našem případě na krk. Cílem je dosáhnout lokálního prokrvení zduřelého místa.

Pomůcky:

2 ks bavlněné látky (šátek, utěrka, látková plena)

Igelitový sáček, či potravinářská folie

Studená voda

Postup zábalu:

Jednu bavlněnou látku namočte ve studené vodě, lehce vyždímejte, složte do požadované velikosti a zabalte do ní bolavý krk.
Mokrou látku obalte igelitem po celé délce.
Přes igelit přiložte suchou látku a uvažte kolem krku.
Nechte působit 2-3 hodiny. Obklad sejměte a po 3-4 hodinové pauze je dobré zopakovat. Takto můžete dokola používat až do odeznění potíží.

2. Používejte kloktadlo

Vyrobte si domácí antiseptické kloktadlo, které pomáhá krk desinfikovat, snížit otok a odplavit nepotřebné bakterie. Doušky směsi na kloktání vložte do úst, lehce zakloňte hlavu dozadu a kloktejte v krku, dokud to vydržíte. Po té tekutinu vyplivněte a postup opakujte až do vyprázdnění sklenice.

Solný roztok
Sůl má silnou desinfekční vlastnost pro váš bolavý krk. Rozpusťte půl lžičky soli ve sklenici vlažné vody a průběžně několikrát za den kloktejte.
Citronový roztok
Smíchejte 1 lžičku citronové šťávy a šálek vody pokojové teploty. Kyselá šťáva z citronu má stahující účinek a vytváří nepříznivé prostředí pro bakterie a viry.
Chilli proti bolesti

Chilli papričky obsahují kapsaicin, který pomáhá zmírnit bolest a působí protizánětlivě. Přidejte pár špetek sušených papriček, nebo půl lžičky chilli omáčky a smíchejte s vlažnou vodou. Kloktejte každých 15 minut. Připravte se, že tento roztok bude v krku dost pálit, ale účinek je osvobozující.

3. Bylinné čaje s medem

Vlažný čaj s medem působí jako balzám na váš bolavý krk. Mezi bylinky a suroviny, které můžete použít na výrobu čaje, pro vaše snadné polykání, patří – heřmánek, Jilm plavý, lékořice, máta, kurkuma, cibule, zázvor, česnek, jitrocel.

Kdy vyhledat lékaře

S infekcí způsobenou viry si můžete dost dobře poradit doma sami. Ale pokud je váš krk napaden bakteriální infekcí, bude třeba navštívit lékaře, který rozhodne, zda bude třeba podat antibiotickou léčbu. Lékaře navštivte v případě že: